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酸棗仁作為治療失眠的藥材已有1700年的歷史。直到今天酸棗仁仍然是治療焦慮和失眠的經(jīng)典中草藥之一。酸棗仁為鼠李科棗屬植物酸棗的成熟種子,是一種藥食兩用的中藥材。每個(gè)人的體質(zhì)不同,酸棗仁的效果也并不相同。對(duì)于焦慮性失眠、氣血郁滯、肝火過(guò)旺的人
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